Long COVID Traject

WAT ZEGT DE WETENSCHAP OVER LONG COVID?

Onderzoek laat zien dat Long COVID geen “tussen de oren” probleem is, maar gepaard gaat met meetbare biologische veranderingen.

Aanhoudende immuun activatie
Studies tonen aan dat bij een deel van de patiënten sprake is van een aanhoudende laaggradige ontsteking, met verhoogde pro-inflammatoire cytokinen (zoals IL-6 en TNF-α) (Nalbandian et al., Nature Medicine, 2021; Davis et al., 2023). Dit kan bijdragen aan vermoeidheid, pijn en cognitieve klachten.
– Pro-inflammatoire cytokinen veroorzaken of verergeren ontstekingen. Ze geven signalen door die de immuunrespons van je lichaam coördineren om indringers, zoals virussen, af te weren. Anti-inflammatoire cytokinen stoppen of verminderen ontstekingen. Ze geven signalen door die een overmatige immuunrespons voorkomen die tot weefselschade kan leiden.

Ontregeling van het autonome zenuwstelsel
Bij veel patiënten wordt autonome dysfunctie vastgesteld, waaronder POTS-achtige beelden (Raj et al., Circulation, 2021).
– POTS (Posturaal Orthostatisch Tachycardie Syndroom) komt vaak voor als een onderdeel of complicatie van Long COVID. Het is een vorm van dysautonomie, wat betekent dat het lichaam moeite heeft met het reguleren van hartslag, bloeddruk en energiebalans. Vaak overheerst een toestand van chronische stressmodus.

Mitochondriale en metabole verstoringen
Studies tonen afwijkingen in energiestofwisseling en mitochondriale functie (Su et al., Cell, 2022).
– Mitochondriën zijn de “energiefabrieken” in vrijwel elke lichaamscel die voedingsstoffen omzetten in de brandstof ATP, cruciaal voor functies als spiercontractie en hersenactiviteit.

Neuro-inflammatie en cognitieve klachten
Beeldvormend onderzoek laat veranderingen zien in hersengebieden betrokken bij aandacht, geheugen en executieve functies (Douaud et al., Nature, 2022).
– “Brain fog” is dus geen subjectieve verbeelding, maar mogelijk gerelateerd aan neuro-inflammatoire processen.

OPBOUW VAN HET 12-MAANDEN TRAJECT

Fase 1 – Word weer mens
Waarom krijgt de één nou wel Long COVID en de ander niet? In deze eerste fase draait alles om het begrijpen waarom iemand Long COVID heeft gekregen en het herstellen van de basis, zodat het lichaam voortaan wel in staat is om een pathogeen op te ruimen. We richten ons op het stabiliseren van het lichaam, het reguleren van stressreacties en het ondersteunen van de natuurlijke herstelcapaciteit.

Fase 2 – Eliminatie van virussen
In deze fase wordt gewerkt aan het gericht ondersteunen van het immuunsysteem bij het opruimen of onder controle brengen van virussen. Doel van deze stap is het verlagen van de virale druk, zodat het lichaam ruimte krijgt om daadwerkelijk te herstellen.

Fase 3 – Herstel van endotheel
Bij Long COVID worden regelmatig tekenen gezien van endotheel verstoring. Endotheel is de binnenbekleding van onze bloedvaten en speelt een cruciale rol in doorbloeding, zuurstoftransport en ontstekingsregulatie. Beschadiging van het endotheel kan leiden tot uiteenlopende klachten, zoals vermoeidheid, concentratieproblemen en pijn. In deze fase wordt gewerkt aan het herstel van het endotheel.

Fase 4 – Remmen van neuroinflammatie
Veel klachten bij Long COVID zijn neurologisch van aard: hersenmist, concentratieproblemen, hoofdpijn, overprikkeling en geheugenstoornissen. Deze fase focust op het remmen van de neuroinflammatie en ondersteunen van herstel van belangrijke hersenfuncties, zodat cognitieve helderheid geleidelijk kan terugkeren.

Fase 5 – Herstel van organen en systemen
Wanneer de belangrijkste ontregelingen zijn aangepakt, verschuift de focus naar duurzaam systeemherstel.

We ondersteunen onder andere:
• Mitochondriale energieproductie
• Hormonale balans
• Darmfunctie en immuunregulatie
• Lever- en ontgiftingscapaciteit
• Hart- en longfunctie

Het doel van deze fase is niet alleen klachtenvermindering, maar het opbouwen van een nieuwe, stabiele gezondheidssituatie.

WAAROM EEN TRAJECT VAN 12 MAANDEN?

Herstel van een ontregeld systeem kost tijd. Zeker na een langdurige virale belasting zoals bij Long COVID. Een jaar biedt ruimte voor:

1. Stabiliseren – veiligheid, rust, ritme en herstelbasis creëren
2. Herstellen – gericht werken aan energie, darmgezondheid, slaap en stressregulatie
3. Re-integreren – opbouwen van belastbaarheid in werk, beweging en sociaal leven

Wij werken in fases, afgestemd op jouw belastbaarheid. Geen standaardprogramma, maar maatwerk.

ONZE VISIE: SYSTEEMREGULATIE IN PLAATS VAN SYMPTOOMBESTRIJDING

Binnen kPNI zien wij Long COVID als een ontregelde fysiologische balans tussen:

• Brein
• Immuunsysteem
• Autonoom zenuwstelsel
• HPA-as (stresshormoon regulatie)
• Mitochondriale energieproductie
• Darm-hersenas

Herstel betekent: reguleren, stabiliseren en geleidelijk opbouwen.

WAAROM IN ONZE B&B?

Wetenschap laat zien dat prikkelreductie, natuurlijk daglicht, rust en regelmaat bijdragen aan regulatie van het autonome zenuwstelsel en ons circadiaans ritme.

Onze B&B biedt:
• Een gecontroleerde, prikkelarme omgeving
• Natuurlijke licht-donker cycli
• Rust en structuur
• Begeleiding afgestemd op individuele belastbaarheid

VOOR WIE IS DIT TRAJECT BEDOELD?

Voor mensen die:
• Langer dan 3 maanden klachten hebben na een SARS-CoV-2 infectie
• Vastlopen in reguliere revalidatie
• Voelen dat stress en overbelasting een rol spelen
• Bereid zijn tijd te investeren in duurzaam herstel
• Openstaan voor een integrale, wetenschappelijke benadering
• Een sterk support netwerk hebben waarop ze kunnen terugvallen